Badem Yağı

Küçük, etkili ve çok güçlü. Bu üç sıfat yalnızca  iPhone'u tanımlamaz; ayrıca badem tanımlamak için de kullanabiliriz. Sonuçta, bademler atıştırmak için en sağlıklı yiyeceklerden biridir. Tatlı badem yağı cildinizde harikalar yaratabilir. Cildinizin tatlı badem yağının faydalarından en iyi şekilde nasıl faydalanabileceğini öğrenin. Yazımda bu noktada badem yağı nedir, nerelerde kullanılır, neden kullanılır, faydaları nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım.

Badem Yağı Nedir

Bademin bilimsel adı: Prunus dulcis'dir. Bu çok faydalı bitkinin ana vatanı: Orta Doğu, Hint Yarımadası ve Kuzey Afrika'dır. Ayrıca bademin diğer isimler: Badam ka tel (Hintçe), Badam nune (Telugu), Patam enney (Tamil).

Badem yağı, çok faydalı bir yağdır. Bu şaşırtıcı yağ çiğ bademden elde edilir. Faydaları, cömert miktarda tekli doymamış yağ asitleri, E vitamini, potasyum, proteinler, çinko ve içerdiği diğer birçok vitamin ve minerallere borçludur.

Badem , daha yaygın olarak badem ağacı olarak bilinen Prunus dulcis ağacının yenilebilir tohumlarıdır. Bademler genellikle fındık olarak adlandırılmakla birlikte, aslında badem meyvesinin merkezinde bulunan ve şeftaliyi yakından andıran tohumlardır. Badem bütünüyle tüketilebilir, una öğütülebilir ve hatta süt olmayan süt haline getirilebilir. Yağ açısından çok zengin olan badem, bu noktada onu mükemmel bir yağ kaynağı yapıyor.

Badem Yağının Faydaları

Badem yağının yukarıda da bahsettiğim üzere bir çok faydası vardır. Cilt bakımı yapmak istiyorsanız da badem yağı kullanabilirsiniz, saçlarınıza bakım yapıyorsanız da. Tabi ki sağlığa olan faydaları onu başka bir alana taşıyor. Bu faydaları genel olarak sıralayacağım:

Cilde Faydaları

• Cilt sağlığını korur
• Göz altlarında ki kararmaları önler
• Yaşlanma belirtilerine iyi gelir
• Ölü cilt derilerini vücuttan atmaya yardımcıdır
• Sedef ve egzama tedavisinde yardımcı rol oynar
• El ve ayaklara faydasından kaynaklı el ve ayak kremi olarak kullanılabilir
• Sağlıklı ve etkili bir makyaj temizleyici tonik olarak kullanılabilir
• Çatlamış dudaklara iyi gelir
• Kırışıklıkları ve ince çizgileri yok eder

Saça Faydaları

• Saçınızın sağlıklı uzamasına yardımcı olur
• Saç kırıklıklarına iyi gelir
• Saça parlaklık ve dolgunluk katar
• Kepek tedavisine yardımcı
• Kafa derisinde oluşan iltihabı azaltır

Sağlığa Faydaları

• Kalp hastalıklarını tedavi eder
• Kan basıncını düzenler ve kolesterol seviyelerini korur
• Bağışıklığı arttırır
• Hafızayı kuvvetlendirir ve sinir sistemine iyi gelir
• Kan dolaşımını ve bebeğin kemik gelişimini destekler
• Kaslarda ki ağrıları ve gerginlikleri alır
• Sağlıklı ve güçlü tırnakların oluşumunda etkilidir
• Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir kaynaktır
• Anti-İnflamatuar özelliklere sahiptir
• Enerji üretimini destekler
• Kanseri önler
• Hamile bayanlar için mükemmel
• AIDS ile yaşanabilecek kilo kaybını önler
• Kabızlığı tedavi eder

Güzellik Faydaları

• Uzun ve güzel kirpiklerin oluşumunda yardımcıdır
• Masaj ve cilt bakım ürünleri için ideal bir bakım ürünüdür
• Çatlak tedavisi

Badem Yağının Zararları

Badem yağı bademden tedarik edildiğinden dolayı tamamen doğal ve yan etkisi neredeyse bulunmayan bir malzemedir. Ağız yoluyla başka yağlarla birlikte seyreltilerek tüketilmesi durumunda olası yan etkileri oldukça aşağı çekilmiş olur.

Badem ve badem yağının gebelik ve emzirme süreçlerinde zararlı olup olmadığı noktasında farklı fikirler bulunmaktadır. Bu yüzden bu dönemlerde en risksizi az miktarda tüketmektir. Bazı doktorlar tatlı badem ve badem yağının diyabet hastalarına iyi gelmediğini öne sürmektedir. Bu yüzden bünyenin yapısı ve hastalığın şiddetinin de göz önünde tutulduğu zaman doktor kontrolünde tüketilmesi veya tamamen tüketilmemesine özen gösterilmesi gerekir. Kan basıncına yaptığı etkiden dolayı planlanmış bir ameliyattan en az bir hafta önceden ameliyata kadar tüketilmemesi gerekmektedir.